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站桩有几种桩法图解(站桩有几种桩法)

2023-08-07 12:42:52 来源:互联网
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(资料图片仅供参考)

今天小鱼来为大家解答以上问题,站桩有几种桩法图解,站桩有几种桩法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

从上肢动来看,桩式有四种形式。

第一种是环抱式,两臂弯曲如环,手掌不相接,手心向内。其中又分有养生式、抱月式、贯气式等。

第二种是外开式,动作要领与第一种基本相同,只是把手心向内变为手心向外。其中又分有柱地式、排云式、举鼎式等。

第三种是直撑式,两臂伸直用力。其中又分有推山式、立地式、托天式等。

第四种是变换式,是指上述三种情况以外的各种手式。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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